痘痘是秋冬常見問題，一不注意，痘痘就會冒出來幾顆，嚴重者還會蔓延至整臉，就算撲上再厚的粉，也蓋不住那些疙疙瘩瘩的“地圖肌”。人生的杯具，莫過于滿臉猖狂的痘痘，實在是讓人無奈。接下來就跟隨小編一起實施SOS急速戰(zhàn)痘，讓你輕松祛痘不留痕！
一：緊急祛痘  調(diào)節(jié)飲食方案
如果肌膚已經(jīng)有了黑頭、“痘痘”等中毒現(xiàn)象時，就應該緊急祛痘了，越早祛痘就容易好，也不易留痘疤。除了使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品外，還應仔細觀察一下自己的飲食習慣了，油炸、高脂肪的食的熱量物 、高熱量的食物往往不能被人體全部吸收利用，一部分會產(chǎn)生堆積，影響身體機能，而辛辣，酒精等物質(zhì)更會刺激皮膚，引起肌膚問題。
飲食調(diào)節(jié)：
多喝水，多吃水果蔬菜，飲食以少油少鹽的清淡食物為準，切忌油炸，辛辣，煙酒。
推薦產(chǎn)品：歐泉琳祛痘套裝
歐泉琳祛痘系列，48小時抗痘先鋒，第一時間為痘痘肌膚帶去及時的抑痘護理。蘊含抑菌因子防止細菌再生，LHA促進細胞更新，直擊痘痘，清除無痕跡，令皮膚更光潔透亮。特有的Zinc Pidolate成分，從根源減少油脂分泌量，有效疏通毛孔。維生素CG和維生素E，有效抵御油脂被氧化，預防白頭或黑頭粉刺的生成。質(zhì)地清爽，以鎮(zhèn)靜舒緩肌膚的溫泉水為基質(zhì)，針對油脂分泌過剩的毛囊導管，釋放LHA辛酰水楊酸，解決T區(qū)泛油光，毛孔粗大，皮膚粘膩，容易脫妝的幾大出油肌膚難題。
二：清潔去角質(zhì)   改善作息習慣
不正常的代謝使得角質(zhì)細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。因此，我們要預防角質(zhì)增厚。 肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會造成肌膚負擔，因此利用去角質(zhì)去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，讓肌膚重新呼吸。
作息建議：
1.不要睡前吃東西
2.關燈睡覺
3.采用一個舒服的睡姿
側睡：在雙腿間墊一個枕頭，這會讓你感到舒服；
平躺：在雙腿下墊一個枕頭，從而減輕背部的壓力；
避免趴著睡覺：趴著睡覺會引起背部和頸部的不適。
推薦產(chǎn)品：嬌韻詩磨砂潔面泡(柑橘)
充滿彈力的嬌韻詩磨砂潔面泡，清除皮膚老化角質(zhì)，去除平時洗臉時難以去除的毛孔污垢、堵塞皮脂、老化角質(zhì)等，使肌膚恢復透明感。改善毛孔粗大、粗糙、無光澤的皮膚，用后煥然新生，細致柔滑！人參根提取液，深入美白，提升肌膚白皙度！清透毛孔，使后續(xù)使用的肌膚護理品有更大的吸收空間。
三：補充水分   適量運動
生活中有一些人，不管是怎么補水，最后皮膚還是干燥無光。究其原因，不是補給的原因，而是補進去的水沒有被吸收，不管是什么樣的氣候，皮膚都是干燥的像枯萎一般，雖然沒有油田的種種煩人問題，但是細紋和下垂仍然讓JMS心腦疲憊。因此在大汗淋漓的夏季，補水是關鍵，當然適量的運動也是好皮膚的前提。
運動指導：
瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環(huán)，潤滑關節(jié)。通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內(nèi)外調(diào)節(jié)身體，展開排毒行動。如果時間充足或者想要最好的排毒攻略，可以選擇聲譽良好，技術專業(yè)的瑜伽館，如果習慣居家運動，買個光碟看看自學也不錯。
推薦產(chǎn)品：伊詩貝格 密集補水面膜
這款海洋綠的凝膠確保您的舒適和清爽。給皮膚強大的能量補充，蘊含透明質(zhì)酸，為肌膚全面解渴。同時獨特的天然植物復合物，能夠鎮(zhèn)定肌膚的敏感現(xiàn)象，并且能迅速補充肌膚所需水分，令肌膚飽滿，從而防止細紋和干紋的出現(xiàn)，有效舒緩鎮(zhèn)定缺水干燥的肌膚。提升肌膚的水份，重整肌膚的平衡，令肌膚柔軟、幼滑和舒適。
四：  呵護眼睛   規(guī)定上網(wǎng)時間
現(xiàn)在越來越多的女孩子在為黑眼圈、眼袋而煩惱，這些本應在熟女階段才出現(xiàn)的問題提早的出現(xiàn)在年輕的女孩身上， 讓人看起來疲憊、沒有精神，目測要比實際年齡老很多?，F(xiàn)在很多辦公司白領整天對著電腦，眼睛很容易疲勞，因此規(guī)定上網(wǎng)時間，盡量少上網(wǎng)，細心呵護眼睛。是愛MM非常需要注意的用眼問題。
用眼過度的緩解方法：
1、每二至三個小時連續(xù)使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息 　　
2、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞 　　
3、將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低 　
4、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
推薦產(chǎn)品：嬌蘭水合青春還原眼霜
水合青春還原眼霜密集保濕，賦予肌膚活力，并強化肌膚，賦予眼部肌膚年輕活力，密集強效保濕。強化肌膚免受侵害 抗老化，抗氧化維持肌膚年輕光彩 減少黑眼圈和浮腫 密集強效保濕。令肌膚盈潤舒適 強化肌膚: 肌膚的抵御能力得到強化，免受外在壓力所造成的侵害 抗老化，平滑肌膚，賦予肌膚年輕活力。