英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》18日發(fā)表兩份報告，判斷全球三分之一的成年人運動量不足，“坐沙發(fā)、看電視”類型的生活方式每年致死大約500萬人。

　　研究人員在第一份報告中把運動量不足稱為“流行病”，認(rèn)為“年齡15歲或以上人群中，每十人中大致3人，合計大約15億人，沒有達(dá)到現(xiàn)有運動量建議標(biāo)準(zhǔn)”。而13至15歲青少年問題更大，每5人中4人運動量不足。

　　報告作者認(rèn)定，運動量不足現(xiàn)象隨年齡增加而趨于嚴(yán)重，女性比男性更為突出，高收入國家更為普遍。

　　運動量不足，特指無法完成每星期5次持續(xù)30分鐘中等程度運動或者3次持續(xù)20分鐘劇烈運動，或者這兩種運動方式的組合。

　　第二份報告比對運動量與涉及糖尿病、心臟疾病和癌癥等疾病的人口統(tǒng)計數(shù)據(jù)，推斷在2008年全球總計5700萬去世人口中，運動量不足致死超過530萬人。一定程度上，運動不足與吸煙和肥胖相當(dāng)，是致命風(fēng)險因素。

　　據(jù)估算，運動量不足作為誘因，關(guān)聯(lián)6％的冠心病病例、7％的II型糖尿病病例和10％的乳腺癌和結(jié)腸癌病例。

　　研究人員說，運動量不足現(xiàn)象如果能減少10％，依保守估算，可以每年挽救50萬人的生命。依照作者的解釋，人體需要運動，以幫助骨骼、肌肉、心臟和其他器官發(fā)揮最佳效用。只是，人們越來越少走路、跑步和騎自行車，越來越多坐在汽車內(nèi)和電腦前。