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    謹記!孕婦食用檸檬的6個好處可止吐。檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪锌沙３缘降乃?，檸檬又叫做是檸果、洋檸檬等。檸檬中含有豐富的維生素C，可美白肌膚，淡化色斑。檸檬還可以預防心血管疾病，具有止血作用。同時檸檬生食還具有良好的止吐安胎作用，是孕婦必選水果。下面小編就來詳細介紹下孕婦食用檸檬的6個好處：

孕婦更要注意養(yǎng)生！

    孕婦更要注意養(yǎng)生！

    止吐

    孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補充人體所需維生素C，并且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可采取切片泡水的方法食用。但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食。

    維持細膩肌膚

    檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料，使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏，可有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學反應，從而保持皮膚光潔細嫩。

    宜母子

    檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或是“宜母果”之美譽。

    止渴生津

    檸檬味苦、性溫、無毒，具有止渴生津、疏滯、健胃、祛暑安胎、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀緩解病情非常有益哦。

    延緩衰老

    檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B2、B1、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的有機酸和揮發(fā)油、黃酮類、橙皮甙等，對促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強身體之抵御能力等都十分有幫助。

    降低高血壓

    檸檬與鈣離子結合可生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法非常簡單，將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經(jīng)常服用療效明顯。

制藥

責任編輯：杜兆陽

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