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首府多家醫(yī)院進(jìn)行“世界睡眠日”義診

中國虎網(wǎng) 2011/3/22 0:00:00 來源: 未知
（新疆日報(bào)網(wǎng)）3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“關(guān)注中老年睡眠”。烏魯木齊市第四人民醫(yī)院睡眠科副主任醫(yī)師梁愛民介紹，在我國人群中，中老年人睡眠質(zhì)量堪憂，須引起注意，除此之外，越來越多的人正被失眠困擾，其中35至55歲失眠發(fā)病率最高，失眠最“青睞”腦力勞動者。

　　 當(dāng)天，在自治區(qū)人民醫(yī)院、烏魯木齊市第四人民醫(yī)院等義診現(xiàn)場，前來就診的患者絡(luò)繹不絕。就診者以中年人居多，還有一些是老年人因疾病而引起的睡眠問題。

　　 自治區(qū)人民醫(yī)院睡眠中心、臨床心理科主任鄒韶紅告訴記者，目前，有三大睡眠問題困擾著現(xiàn)代人：睡不著、睡不好、睡不夠。失眠癥主要在腦力勞動者中多發(fā)，長期壓力過大或精神過勞者容易失眠，而且人群逐年低齡化。但多數(shù)人對于睡眠障礙缺乏科學(xué)了解，患者缺少治療意識。有以下癥狀，即是睡眠障礙，要及時到醫(yī)院就診：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；至少每周3次并持續(xù)至少1個月； 睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病、其他身體疾病、使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致失眠。

　　 梁愛民提醒，建議被失眠困擾的市民首先要根據(jù)致病原因重新調(diào)整工作和生活，打消自己“身患重病”的疑慮，參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育運(yùn)動有助于睡眠的恢復(fù)。

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