不同的痘痘生長(zhǎng)位置，找出不同的長(zhǎng)成成因，一一攻克不是夢(mèng)！除了從外抑制油脂，中醫(yī)專(zhuān)家還指出，痘痘與身體內(nèi)在的健康密切相關(guān)，想知道為何總在一個(gè)區(qū)域頻發(fā)痘痘？就馬上對(duì)“痘”入座，從內(nèi)著手戰(zhàn)“痘”吧。
一、額頭痘+印堂痘=心里最近有點(diǎn)煩

　　如果額頭近期總有大粒痘痘不斷，就說(shuō)明你的心臟正處于不舒暢的狀態(tài)，思慮加煩心讓身體積累了過(guò)多負(fù)面信息。

　　痘痘來(lái)自這兒：在人體的五臟之中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果思慮過(guò)多，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等問(wèn)題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等情況。

　　痘痘最?lèi)?ài)的主人：生活節(jié)奏快，工作比較細(xì)致，但太注重細(xì)節(jié)和瑣碎的事，不能從大處著眼，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，遇到一點(diǎn)小事就著急上火，導(dǎo)致心火旺盛、總是感覺(jué)有點(diǎn)煩。

　　這樣來(lái)戰(zhàn)“痘”：

　　1. 規(guī)律的生活：做個(gè)早睡早起的“晨型人”吧，晚10點(diǎn)睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)，哪怕暫時(shí)睡不著，放松地躺著，也有利肝、膽的排毒工作，讓心得到修養(yǎng)。

　　2.多喝白水：在心煩的時(shí)候多喝白水，能讓你快樂(lè)起來(lái)。人的狀態(tài)和激素相關(guān)，簡(jiǎn)單講激素分兩種：一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦。大腦制造出來(lái)的內(nèi)啡肽被稱(chēng)為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素被稱(chēng)為 “痛苦荷爾蒙”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，所以想快樂(lè)，就多喝白開(kāi)水吧，讓身體的水分循環(huán)更快，把腎上腺素盡快代謝掉。

　　3.舒緩運(yùn)動(dòng)：清晨或傍晚，在戶(hù)外享受夏日難得的綠意，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)既能健身又能養(yǎng)心，你可以打球、慢跑或者散步，只要感覺(jué)舒服輕松就好。

　　4. 減少刺激：長(zhǎng)在雙眉間的痘痘，表明心火過(guò)旺。如果此時(shí)你正好有胸悶、心跳過(guò)快等現(xiàn)象，就要小心了，因?yàn)檫@說(shuō)明你的心已經(jīng)很累了！所以先讓自己靜下來(lái)，還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。