三、左臉頰痘=酷夏肝火旺

　　左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　痘痘來(lái)自這兒：

　　左臉頰長(zhǎng)痘一般是肝氣郁滯，壓力大的表現(xiàn)。你可以在刷牙時(shí)照照鏡子，看看舌頭是不是有點(diǎn)發(fā)紫發(fā)暗呢？在中醫(yī)理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長(zhǎng)期情志不暢，造成氣機(jī)郁滯，還會(huì)影響到月經(jīng)，甚至生育。

　　痘痘最?lèi)?ài)的主人：

　　不吃早餐、吃飯不規(guī)律的人，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，引發(fā)肝功能失調(diào)。而熬夜、酗酒、情緒大起大落，都會(huì)影響肝的疏泄功能?！案伍_(kāi)竅于目”，所以電腦族也要多注意了，不要死盯電腦幾個(gè)小時(shí)，這都會(huì)給肝造成負(fù)擔(dān)。

　　這樣來(lái)戰(zhàn)“痘”：

　　1. 以柔克剛：肝藏血，它努力工作，脾胃功能就舒暢，氣、血、水的運(yùn)行自然正常。中醫(yī)說(shuō)肝的脾氣就像一位將軍，急躁、剛強(qiáng)、寧折不彎。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，以柔克剛，性情急躁只能助長(zhǎng)它的暴脾氣，所以平時(shí)要多看喜劇、溫情劇，保持快樂(lè)的心情，凡事多往好處想，這樣就不會(huì)讓肝氣過(guò)旺，維持正常的疏導(dǎo)功能。

　　2.清涼一下：不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中，洗澡可以用溫度略低于體溫的水，多到戶(hù)外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、西瓜、綠豆等。

　　3.不做夜光族：肝是個(gè)吃軟不吃硬的家伙，所以對(duì)它要溫柔，最好時(shí)不時(shí)讓它休息一下，中醫(yī)管這個(gè)叫柔肝。凌晨1~3點(diǎn)是肝功能最強(qiáng)的時(shí)間，所以這時(shí)一個(gè)好睡眠能為肝創(chuàng)造最佳的工作環(huán)境。肝在體表開(kāi)竅于目，所以每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘，養(yǎng)肝更養(yǎng)目。肝臟最弱的時(shí)間是下午1~5點(diǎn)，建議不要在這時(shí)辛苦的工作。