(新聞稿在線 2011/10/17)雖然炎熱的夏季已經(jīng)到來，但是秋老虎仍然在發(fā)威，秋季的紫外線仍然會傷害皮膚，使皮膚出現(xiàn)干裂等，女性在秋季要如何消除燥情，保護而我們的皮膚和保持靚麗呢?

①預(yù)防皮膚干燥 平日多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排我的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓我保持樂觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使我顯示出奕奕神采。

②適當使用護膚品 秋冬時節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點的情況。選一合適的護膚品，美白我的皮膚，滋潤我的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不可以用太燙的水，因為這樣非常容易使皮膚干燥、脫水。在水的選擇上，我們給大家推薦一款帝泊洱的普洱茶珍，帝泊洱選用云南省普洱市高海拔優(yōu)質(zhì)大葉種普洱茶，經(jīng)過生態(tài)種植與生物科技完美結(jié)合，制成接近納米級的純天然、高倍普洱茶精華，蘊含豐富茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡堿精配而成的普洱因子，無任何添加劑，更有益人體吸收充分發(fā)揮健康效能。帝泊洱瞬間水溶性完全溶解無雜質(zhì)，其醇美茶香、琥珀湯色、甘甜滋味、滋養(yǎng)功效為人們緊張繁忙的現(xiàn)代生活舒緩身心、調(diào)節(jié)代謝。生活飲食過剩，要健康就要清減體內(nèi)已經(jīng)“滿倉”的脂肪和超標的血脂、血糖、膽固醇、重金屬、毒素等有害物質(zhì)，喝帝泊洱，為身體做減法，為健康做加法，極大的改善亞健康狀態(tài)。

④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們?nèi)匀桓惺艿疥柟獾淖茻?，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護膚品，對護膚非常有益處。

⑤做好臉、頸皮膚的保養(yǎng) 用適合我皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以有所改進皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性有些強的面膜，以營養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。

⑥注意保養(yǎng)手部皮膚 女人的手和臉相同重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養(yǎng)好就是少勞動，其實，總是勞作可以不可以促進手部血液循環(huán)，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在于勞作后的保養(yǎng)，尤其干燥季節(jié)更應(yīng)如此，要勤洗手、勤涂護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈后，應(yīng)涂上營養(yǎng)霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。 有沒有細膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。

表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。

現(xiàn)代人為求方便而吃的非常多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉禾坌、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以不可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以不可以減輕皮膚干燥。另外，外在工夫也非常重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以不可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。