痘痘是秋冬常見問題，一不注意，痘痘就會冒出來幾顆，嚴(yán)重者還會蔓延至整臉，就算撲上再厚的粉，也蓋不住那些疙疙瘩瘩的“地圖肌”。人生的杯具，莫過于滿臉猖狂的痘痘，實(shí)在是讓人無奈。接下來就跟隨小編一起實(shí)施SOS急速戰(zhàn)痘，讓你輕松祛痘不留痕！
一：緊急祛痘  調(diào)節(jié)飲食方案
如果肌膚已經(jīng)有了黑頭、“痘痘”等中毒現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該緊急祛痘了，越早祛痘就容易好，也不易留痘疤。除了使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品外，還應(yīng)仔細(xì)觀察一下自己的飲食習(xí)慣了，油炸、高脂肪的食的熱量物 、高熱量的食物往往不能被人體全部吸收利用，一部分會產(chǎn)生堆積，影響身體機(jī)能，而辛辣，酒精等物質(zhì)更會刺激皮膚，引起肌膚問題。
飲食調(diào)節(jié)：
多喝水，多吃水果蔬菜，飲食以少油少鹽的清淡食物為準(zhǔn)，切忌油炸，辛辣，煙酒。
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歐泉琳祛痘系列，48小時(shí)抗痘先鋒，第一時(shí)間為痘痘肌膚帶去及時(shí)的抑痘護(hù)理。蘊(yùn)含抑菌因子防止細(xì)菌再生，LHA促進(jìn)細(xì)胞更新，直擊痘痘，清除無痕跡，令皮膚更光潔透亮。特有的Zinc Pidolate成分，從根源減少油脂分泌量，有效疏通毛孔。維生素CG和維生素E，有效抵御油脂被氧化，預(yù)防白頭或黑頭粉刺的生成。質(zhì)地清爽，以鎮(zhèn)靜舒緩肌膚的溫泉水為基質(zhì)，針對油脂分泌過剩的毛囊導(dǎo)管，釋放LHA辛酰水楊酸，解決T區(qū)泛油光，毛孔粗大，皮膚粘膩，容易脫妝的幾大出油肌膚難題。
二：清潔去角質(zhì)   改善作息習(xí)慣
不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細(xì)胞吸收。因此，我們要預(yù)防角質(zhì)增厚。 肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會造成肌膚負(fù)擔(dān)，因此利用去角質(zhì)去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，讓肌膚重新呼吸。
作息建議：
1.不要睡前吃東西
2.關(guān)燈睡覺
3.采用一個(gè)舒服的睡姿
側(cè)睡：在雙腿間墊一個(gè)枕頭，這會讓你感到舒服；
平躺：在雙腿下墊一個(gè)枕頭，從而減輕背部的壓力；
避免趴著睡覺：趴著睡覺會引起背部和頸部的不適。
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充滿彈力的嬌韻詩磨砂潔面泡，清除皮膚老化角質(zhì)，去除平時(shí)洗臉時(shí)難以去除的毛孔污垢、堵塞皮脂、老化角質(zhì)等，使肌膚恢復(fù)透明感。改善毛孔粗大、粗糙、無光澤的皮膚，用后煥然新生，細(xì)致柔滑！人參根提取液，深入美白，提升肌膚白皙度！清透毛孔，使后續(xù)使用的肌膚護(hù)理品有更大的吸收空間。
三：補(bǔ)充水分   適量運(yùn)動
生活中有一些人，不管是怎么補(bǔ)水，最后皮膚還是干燥無光。究其原因，不是補(bǔ)給的原因，而是補(bǔ)進(jìn)去的水沒有被吸收，不管是什么樣的氣候，皮膚都是干燥的像枯萎一般，雖然沒有油田的種種煩人問題，但是細(xì)紋和下垂仍然讓JMS心腦疲憊。因此在大汗淋漓的夏季，補(bǔ)水是關(guān)鍵，當(dāng)然適量的運(yùn)動也是好皮膚的前提。
運(yùn)動指導(dǎo)：
瑜伽是頂級的排毒運(yùn)動，能夠幫助血液循環(huán)，潤滑關(guān)節(jié)。通過把壓力施加到身體各個(gè)器官和肌肉上，來內(nèi)外調(diào)節(jié)身體，展開排毒行動。如果時(shí)間充足或者想要最好的排毒攻略，可以選擇聲譽(yù)良好，技術(shù)專業(yè)的瑜伽館，如果習(xí)慣居家運(yùn)動，買個(gè)光碟看看自學(xué)也不錯(cuò)。
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這款海洋綠的凝膠確保您的舒適和清爽。給皮膚強(qiáng)大的能量補(bǔ)充，蘊(yùn)含透明質(zhì)酸，為肌膚全面解渴。同時(shí)獨(dú)特的天然植物復(fù)合物，能夠鎮(zhèn)定肌膚的敏感現(xiàn)象，并且能迅速補(bǔ)充肌膚所需水分，令肌膚飽滿，從而防止細(xì)紋和干紋的出現(xiàn)，有效舒緩鎮(zhèn)定缺水干燥的肌膚。提升肌膚的水份，重整肌膚的平衡，令肌膚柔軟、幼滑和舒適。
四：  呵護(hù)眼睛   規(guī)定上網(wǎng)時(shí)間
現(xiàn)在越來越多的女孩子在為黑眼圈、眼袋而煩惱，這些本應(yīng)在熟女階段才出現(xiàn)的問題提早的出現(xiàn)在年輕的女孩身上， 讓人看起來疲憊、沒有精神，目測要比實(shí)際年齡老很多?，F(xiàn)在很多辦公司白領(lǐng)整天對著電腦，眼睛很容易疲勞，因此規(guī)定上網(wǎng)時(shí)間，盡量少上網(wǎng)，細(xì)心呵護(hù)眼睛。是愛MM非常需要注意的用眼問題。
用眼過度的緩解方法：
1、每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息 　　
2、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞 　　
3、將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低 　
4、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
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