長期負(fù)面情緒影響下，你罹患如下疾病的可能性： 職業(yè)倦怠癥★★★★★ 抑郁癥★★★★ 心血管疾病★★★ 別讓負(fù)面情緒毀了你的健康 應(yīng)該說，夠資格耍手腕，挖陷阱的人都是一些聰明人，不少人覺得似乎只有這種人才有能力玩轉(zhuǎn)職場，大權(quán)在握。有些初入職場的人甚至?xí)阉麄儺?dāng)榜樣。在這里，編輯不想講大道理，只想以醫(yī)學(xué)證實，他們確實是害人更害己。 總在耍計謀的人比普通人需要進(jìn)行更多的腦力勞動，他們與別人斗爭的時候，很難置身于世外，不知不覺讓自己也陷入到憤怒和敵意的情緒里。在惡劣的人際關(guān)系中，既要設(shè)計別人，又要把所有人都當(dāng)敵人來防范，心理壓力有多大？可想而知。久而久之，緊張、失眠、焦慮、沮喪接踵而來。 本來時下的職場競爭就越發(fā)激烈。除了人際關(guān)系帶來的壓力，工作業(yè)績、工作強度、外界經(jīng)濟(jì)環(huán)境的壓力和強度也不小。一項面向5266名大城市在職人士的調(diào)查顯示，近1/4的上班族都存在心理問題，不少人感覺不開心和郁悶，常會覺得生活無趣，也經(jīng)常會覺得自己在事業(yè)中不能擔(dān)當(dāng)有用的角色。 處于負(fù)面情緒中的人們，更容易進(jìn)入到工作倦怠期。一般3到5年才會出現(xiàn)厭倦工作的狀態(tài)，到現(xiàn)在已經(jīng)縮短到了半年至2年。處于職場倦怠期的人們，對工作十分焦慮，常常杞人憂天，擔(dān)心職位不保，也不再愿意和同事溝通，可能導(dǎo)致職業(yè)自閉癥甚至憂郁癥。 除去心理健康，近年來，科學(xué)家研究證實：憤怒和敵意會直接傷害我們的身體。這兩種情緒會造成早死或者疾病。杜克大學(xué)的瑞福德·威廉斯博士和斯坦福大學(xué)的羅伯特·史帕斯基博士都有研究證明：惡劣的情緒特別容易導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)的疾病，許多證據(jù)顯示這兩種情緒是造成心臟病的主要原因，還可能導(dǎo)致高膽固醇或者高血壓等疾病。 以上種種正應(yīng)了那句老話：機關(guān)算盡，反誤了卿卿性命！ 　　斗爭帶來壓力和抑郁 《金枝欲孽》確實有港劇罕見的復(fù)雜劇情、刁鉆橋段和乖張角色，不看到最后，根本無法估計到故事的下一步發(fā)展，挖空心思把這個“斗”字做出了百樣文章。 戲里主角們的“斗”只見胭脂水粉不見刀光劍影，決不像王侯將相動輒就翻云覆雨、血流成河，她們“斗”的是不動聲色的綿密算計，在長袖善舞間殺人于無形。時時有圈套，處處有陷阱，分分鐘可以變臉，所以一班主角沒有一個傳統(tǒng)意義上的“好人”，奸里有忠，忠里有奸，角斗場式的后宮拒絕道德，分不出好壞，只比得出強弱。 不少人看完這出戲，都會感到背寒齒冷。難道人心真的如此險惡？ 心理專家指出：電視劇畢竟是夸張的戲說，現(xiàn)實中的職場雖然復(fù)雜，但還沒殘酷到你死我活的地步。在平時的工作中，要根據(jù)實際情況調(diào)整自己的行為和心態(tài)，如果真的碰到比較復(fù)雜的狀況，要頭腦冷靜，積極解決問題。 報復(fù)、耍手段、搞斗爭并不是好方法，只會弄得自己的情緒也越來越壞。相互斗爭會使你的精神壓力倍增，也會使職場中的人們，更快地進(jìn)入到工作倦怠期。 要知道，工作中一些人和事情對你的傷害只是暫時的，你照樣可以繼續(xù)生活、學(xué)習(xí)。而憤怒和敵意的情緒對你的傷害卻是一天24小時的，直到你能放下這種負(fù)面情緒。 其實，《金枝欲孽》的主角們最終也領(lǐng)悟到了。劇中，安茜、爾淳、玉瑩三人本打算兩兩聯(lián)盟，除掉一個對手，卻害了一直在幫助和保護(hù)她們的御醫(yī)孫白楊，3個人的良心都備受煎熬。孫白楊將被處斬的前一晚，安茜說了這樣的話：“今晚不會有人睡得著——過了今晚之后，大家都會明白，只會有人輸，根本不會有任何人贏?！薄督鹬τ酢返慕Y(jié)尾，爾淳不計前嫌找玉瑩一起出宮，安茜受了重傷卻一直瞞著爾淳和孔武。這個時候，她們都已明白，“斗”根本不是解決問題的最好方法。 所以，工作中最重要的是保持良好的心態(tài)，以不變應(yīng)萬變。如果真的發(fā)現(xiàn)別人惡意的陷害，要勇于面對問題，但不要以其人之道還施其人之身。你可以分析自己是否還適合在這家公司就職，《金枝欲孽》中的嬪妃無法離開后宮，但現(xiàn)代人可以跳槽。 還要冷靜地分析他人針對自己的原因，盡量化敵為友。當(dāng)今已不是可以獨享功勞的時代，與別人分一杯羹，獲得雙贏的局面，才是現(xiàn)代職場人們學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。