對(duì)年輕上班族來(lái)說(shuō)，在電腦前面坐的時(shí)間不要太長(zhǎng)。醫(yī)生還建議，沒(méi)必要一直用右手拿鼠標(biāo)，右手累了，也可以試試用左手。 　 今年25歲的小張工作時(shí)整天都面對(duì)電腦，下班后，他最喜歡的娛樂(lè)就是玩電腦游戲，一玩就是七八個(gè)小時(shí)。最近一段日子以來(lái)，他總是感到右肩、右肘酸痛難忍，于是到單位附近一家盲人按摩院辦了張卡，誰(shuí)知按摩過(guò)后，本來(lái)痛的地方還是痛，不痛的地方也開(kāi)始痛了。 南京市中醫(yī)院推拿科的林波醫(yī)生昨天告訴記者，像小張這種情況現(xiàn)在越來(lái)越多。在他接治的頸肩綜合征患者中，20歲左右的年輕人就占了30%多，林醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)在不少年輕人一天在電腦前面待十幾個(gè)小時(shí)，而且始終保持一種姿勢(shì)，是誘發(fā)頸肩綜合征的最主要原因。除了肩膀疼痛外，還容易伴發(fā)網(wǎng)球肘、腱鞘炎等多種毛病。由于習(xí)慣用右手的人較多，因此這類疾病也多發(fā)生在右邊上肢。盡管疼痛難忍，卻極少有年輕人到醫(yī)院接受治療。林醫(yī)生說(shuō)，現(xiàn)在外面的按摩店魚(yú)龍混雜，不少按摩師根本不具備按摩的資質(zhì)。推拿最講究力度，輕了不能起到作用，重了則要加重病情。市中醫(yī)院每個(gè)星期都要接到好幾個(gè)被按傷的病人。林醫(yī)生還提醒喜歡按摩的人，如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)按摩，對(duì)人的肌肉反而沒(méi)有好處。嚴(yán)重的，過(guò)不了兩三年肌肉就會(huì)提前發(fā)生鈣化，大部分肌肉纖維組織都會(huì)失去作用。所以，對(duì)經(jīng)常需要面對(duì)電腦的年輕上班族來(lái)說(shuō)，不應(yīng)過(guò)分依賴按摩，而是要自己多注意休息，在電腦前面坐的時(shí)間不要太長(zhǎng)。醫(yī)生還建議，沒(méi)必要一直用右手拿鼠標(biāo)，右手累了，也可以試試用左手。反正鼠標(biāo)只有兩個(gè)鍵，多用左手還可以起到健腦的功效。