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    謹(jǐn)記!孕婦食用檸檬的6個(gè)好處可止吐。檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪锌沙３缘降乃?，檸檬又叫做是檸果、洋檸檬等。檸檬中含有豐富的維生素C，可美白肌膚，淡化色斑。檸檬還可以預(yù)防心血管疾病，具有止血作用。同時(shí)檸檬生食還具有良好的止吐安胎作用，是孕婦必選水果。下面小編就來詳細(xì)介紹下孕婦食用檸檬的6個(gè)好處：

孕婦更要注意養(yǎng)生！

    孕婦更要注意養(yǎng)生！

    止吐

    孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補(bǔ)充人體所需維生素C，并且對(duì)孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可采取切片泡水的方法食用。但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食。

    維持細(xì)膩肌膚

    檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料，使用檸檬型潤(rùn)膚霜或是潤(rùn)膚膏，可有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細(xì)嫩。

    宜母子

    檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實(shí)汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或是“宜母果”之美譽(yù)。

    止渴生津

    檸檬味苦、性溫、無毒，具有止渴生津、疏滯、健胃、祛暑安胎、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀緩解病情非常有益哦。

    延緩衰老

    檸檬果實(shí)中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B2、B1、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的有機(jī)酸和揮發(fā)油、黃酮類、橙皮甙等，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等都十分有幫助。

    降低高血壓

    檸檬與鈣離子結(jié)合可生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法非常簡(jiǎn)單，將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經(jīng)常服用療效明顯。

制藥

責(zé)任編輯：杜兆陽

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