鈣可以防止發(fā)生腿部抽筋顯現(xiàn)象及腎質(zhì)疏松癥，維生素D幫助鈣和磷的代謝吸收，維生素A 增強(qiáng)皮膚粘膜的抗病能力保持正常視力，維生素B1促進(jìn)身體內(nèi)的糖質(zhì)代謝，增進(jìn)食欲，幫助消化吸收，防止浮腫，多發(fā)性神經(jīng)炎等疾病，維生素B2保護(hù)肝臟的功能，防止發(fā)生口炎，皮膚炎癥，維生素B6降低血清膽固醇，維持肝中捕酶日的正常水平，維生素C幫助血液吸收，促進(jìn)血液再生，激活白細(xì)胞的吞噬作用，增強(qiáng)抗病能力，維生素E能增強(qiáng)生育能力，防止皮膚衰老，在孕期內(nèi)預(yù)防流產(chǎn)，早產(chǎn)現(xiàn)象。