鈣之功效：
1.堅固牙齒，增強骨質(zhì)，防治骨質(zhì)疏松癥；
2.維持肌肉的收縮和伸展，并調(diào)節(jié)心跳和血液凝結；
3.幫助神經(jīng)系統(tǒng)正常運作，舒緩神經(jīng)緊張；
4.有助于降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病；
5.減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集，對老年癡呆癥有預防作用；
6.可減少腸粘膜細胞的增生，從而降低結腸癌的發(fā)生。
鎂之功效：
1.有利于蛋白質(zhì)的制造、脂肪代謝、以及遺傳物質(zhì)DNA的組成，并可活化酵素；
2.有助于降低血壓，預防及治療心臟病；
3.擴張氣管，維持正常的心肌收縮；
4.預防膽、腎結石以及軟組織鈣化；
5.幫助人體吸收和利用鈣質(zhì)；
6.身心平衡劑，可緩解緊張情緒；
適用人群：
1.嬰幼兒、青少年、中老年、更年期婦女、孕婦、乳母等；
2.兒童發(fā)育不良、佝僂病、軟骨病、牙齒齲變、貧血、骨質(zhì)疏松等；
3.缺鈣引起的抽筋、抽搐等；
4.預防心腦血管疾病者。