1、增強卵巢功能,防止早產(chǎn)、流產(chǎn)、不孕。
2、清除自由基,抗氧化、延緩衰老。
3、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌、緩解更年期癥狀。
4、加強新陳代謝,降血脂、預(yù)防動脈硬化。
維生素E又名生育酚,是一種脂溶性的維生素,人體不能合成維生素E,必須從食物中攝取。維生素E具有抗氧化作用,清除人體內(nèi)自由基,促進肌膚彈性,改善皮膚的干燥狀態(tài),抑制黑色素沉著,增強新陳代謝,幫助肌膚抵御紫外線侵害。含維生素E豐富的食物有:堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷榨的蔬菜油、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜、甘薯、山藥、卷心菜等;奶類、蛋類、魚肝油也含有一定的維生素E。